کیا وٹامن کے 2 کم کولیسٹرول ہے؟

صحت سے آگاہ صارفین اور اضافی صنعت کے پیشہ ور افراد کے لئے ، وٹامن کے 2 اس کے پیچھے زبردست قلبی تحقیق کے ساتھ ایک دلچسپ غذائیت کے طور پر ابھرا ہے۔ لیکن بڑھتی ہوئی دلچسپی کے درمیان ، ایک سوال کا غلبہ ہے: کر سکتے ہیںوٹامن کے 2 پاؤڈراصل میں کولیسٹرول کی سطح کم ہے؟ رشتہ زیادہ پیچیدہ ہے - اور سائنسی اعتبار سے گہرا - ایک آسان ہاں یا کوئی جواب سے زیادہ۔

وٹامن کے سپیکٹرم کو سمجھنا: K1 بمقابلہ K2

وٹامن کے ایک ہی مرکب نہیں بلکہ چربی میں گھلنشیل وٹامن کا ایک خاندان ہے۔ وٹامن کے 1 (فیلوکونون) ، جو بنیادی طور پر پالک اور کالی جیسے پتیوں کی سبزیاں میں پائے جاتے ہیں ، خون کے جمنے کے لئے ضروری ہے۔ وٹامن کے 2 (میناقونون) ، ہماری توجہ ، متعدد شکلوں میں موجود ہے (ایم کے -4 سے ایم کے -13) اور بنیادی طور پر اس میں پائی جاتی ہے:

* خمیر شدہ فوڈز (نٹو ، پنیر ، دہی)

* جانوروں کی مصنوعات (انڈے کی زردی ، جگر ، گہرا چکن کا گوشت)

* کچھ گوشت اور مچھلی

تنقیدی طور پر ، گٹ بیکٹیریا بھی کے 2 تیار کرتے ہیں ، لیکن جدید عدم توازن اکثر اس قدرتی پیداوار کو محدود کرتے ہیں۔ K1 کے برعکس ، جو جگر کے ذریعہ تیزی سے صاف کرنے کے افعال کے لئے صاف ہوتا ہے ، کے 2 لمبے لمبے گردش کرتا ہے اور اسے بڑے پیمانے پر تقسیم کیا جاتا ہے ، جس میں خون کی نالیوں کی دیواروں اور ہڈیوں کو بھی شامل ہے۔ یہ تقسیم اس کے قلبی اثرات کی کلید ہے۔

قلبی طریقہ کار: کولیسٹرول نمبروں سے پرے

کولیسٹرول کی سطح (کل ، ایل ڈی ایل ، ایچ ڈی ایل) پر کے 2 کے براہ راست اثر کا نتیجہ ہے۔ جانوروں کے مطالعے میں ، جیسے ویسٹر چوہوں میں سے ایک ، کو سیرم ٹی سی ، ٹی جی ، ایل ڈی ایل سی ، یا ایچ ڈی ایل سی میں کم ویسکولر کیلکیکیشن کے باوجود کے 2 ضمیمہ کے ساتھ کوئی خاص تبدیلی نہیں ملی۔ تاہم ، کے 2 دو بنیادی میکانزم کے ذریعہ قلبی خطرے پر گہرے بالواسطہ اثرات مرتب کرتا ہے۔

1. آرٹیریل کیلکیکیشن کی روک تھام: ایم جی پی ایکٹیویشن

کے 2 کے دل کے فوائد کا سپر اسٹار میٹرکس جی ایل اے پروٹین (ایم جی پی) کو چالو کرنے میں اس کا کردار ہے۔ یہ پروٹین ، جب K2 کے ذریعہ کاربو آکسیلیٹڈ ہوتا ہے تو ، اس طرح کام کرتا ہے:

* شریانوں میں کیلشیم کے ذخائر کا ایک قوی روکنے والا۔

* ایک "اسکینجر" جو مفت کیلشیم آئنوں کو باندھتا ہے ، اور انہیں تختی میں کرسٹل کرنے سے روکتا ہے۔

کافی کے 2 کے بغیر ، ایم جی پی غیر فعال ("انڈر کاربوکسیلیٹڈ") رہتا ہے ، جس سے شریانوں کو کیلکیکیشن کا خطرہ ہوتا ہے۔ یہ عمل لچکدار برتنوں کو سخت ، اعلی رسک پائپوں میں تبدیل کرتا ہے-ایک ایسی حالت جو دل کے دورے اور اسٹروک سے مضبوطی سے جڑی ہوئی ہے۔

2. سوزش کو کم کرنا اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانا

دائمی سوزش atherosclerosis کا ایک مشہور ڈرائیور ہے۔ K2 IL -6 اور TNF - 2 جیسے سائٹوکائنز کو ماڈیول کرکے اینٹی سوزش کے اثرات کا مظاہرہ کرتا ہے۔ مزید برآں ، یہ آسٹیوکلسن کاربو آکسیلیشن کی حمایت کرکے انسولین کی حساسیت کو بڑھاتا ہے۔ متحرک آسٹیوکالسن انسولین کی پیداوار اور حساسیت کو متحرک کرتا ہے ، چونکہ انسولین کے خلاف مزاحمت ڈسلیپیڈیمیا (غیر معمولی کولیسٹرول/ٹرائگلیسیرائڈس) کو بڑھاتا ہے۔

تحقیق سے کیا پتہ چلتا ہے: اموات ، کیلکیکیشن اور بیماری کا خطرہ

ٹیبل: کلینیکل اسٹڈیز پر کلینیکل اسٹڈیزوٹامن کے 2 پاؤڈراور قلبی نتائج

ان مطالعات میں ایک تنقیدی بصیرت کو اجاگر کیا گیا ہے: کے 2 کا سب سے بڑا فائدہ ایتھروسکلروسیس سے منسلک واقعات اور اموات کو کم کرنے میں مضمر ہے - اکثر بڑی لپڈ شفٹوں سے آزاد۔ جیسا کہ ڈینش کوہورٹ نے تصدیق کی ، اعلی وٹامن کے (دونوں شکلوں) نے پردیی دمنی کی بیماری کے خطرے کو 34 ٪ تک کم کردیا۔

اعلی خطرہ والے گروہوں کے لئے کے 2: بلڈ پریشر ، ذیابیطس اور موٹاپا

ابھرتی ہوئی تحقیق مخصوص آبادی کو نشانہ بناتی ہے:

* ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کے مریض: K2 "ڈی اسٹفن" کیلکٹیفائڈ شریانوں میں مدد کرتا ہے ، خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور ممکنہ طور پر سسٹولک دباؤ کو کم کرتا ہے۔

* زیادہ وزن/موٹاپا افراد: ٹرائلز سے ظاہر ہوتا ہے کہ کے 2 لیپٹین (ایک تریٹی ہارمون) کو ماڈیول کرتا ہے ، سوزش کو کم کرتا ہے ، اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے - میٹابولک لیپڈ مینجمنٹ کے لئے اہم۔

* ذیابیطس کے مریضوں: انسولین کے فنکشن کو بہتر بنانے اور جہازوں کو گلائیکیشن حوصلہ افزائی کیلکیسیفیکیشن سے بچانے کے ذریعہ ، کے 2 ذیابیطس سے متعلق متعدد سی وی ڈی خطرات سے خطاب کرتا ہے۔

عملی انٹیک: غذا بمقابلہ اضافی

صرف غذا کے ذریعہ علاج کے K2 کی سطح کا حصول مشکل ہے:

* نٹو (خمیر شدہ سویا) بادشاہ ہے: صرف 15 جی m 200mcg mk -7 فراہم کرتا ہے۔

* پنیر اور ڈیری: گوڈا (75mcg/100g) ، مکھن (15 ایم سی جی/100 گرام) 6۔

* گوشت اور انڈے: معمولی مقدار (MK -4 فارم)۔

کارڈیو ویسکولر فوائد 357 کو ظاہر کرنے والے مطالعات میں استعمال ہونے والے 90-120mcg روزانہ تک پہنچنے کے لئے ، اضافی عمل اکثر عملی ہوتا ہے۔ ایم کے -7 (نٹو سے) اس کی لمبی نصف زندگی اور مستقل سرگرمی کے لئے ترجیح دی جاتی ہے۔

یہ آپ کے ضمیمہ لائن کے لئے کیوں اہمیت رکھتا ہے

مینوفیکچررز اور سپلائرز کے لئے ، K2 کو درست طریقے سے پوزیشن میں رکھنا کلیدی ہے:

* دل کی صحت کو مکمل طور پر نشانہ بنائیں: اسے "آرٹیریل لچک ،" "کیلکیکیشن ڈیفنس ،" یا "عروقی تحفظ ،" صرف کولیسٹرول ہی نہیں۔

* D3 کے ساتھ جوڑیں: ہڈی/آرٹیریل ہیلتھ کے لئے ہم آہنگی (D ایڈز کیلشیم جذب ؛ K2 اسے شریانوں سے دور ، ہڈیوں کی طرف ہدایت کرتا ہے)۔

* خوراک ذہین طور پر: 90–180mcg Mk -7 suits عام روک تھام ؛ 180–360MCG اعلی خطرہ والے گروپوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔

وٹامن کے 2 صرف ایک نمبر کم نہیں کرتا ہے۔ یہ خود عروقی نظام کی جیورنبل کو محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ فعال دل کی صحت کے خواہاں صارفین کے لئے - خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو ہائی بلڈ پریشر ، ذیابیطس ، یا میٹابولک سنڈروم ہیں - یہ ایک سائنسی طور پر مجبور وعدہ ہے۔

فیصلہ: کیا وٹامن کے 2 پاؤڈر "لوئر کولیسٹرول" ہے؟

موجودہ شواہد کی بنیاد پر:

* براہ راست ایل ڈی ایل/ایچ ڈی ایل ماڈلن؟ کم سے کم سے معمولی سے معمولی۔ جانوروں کے مطالعے میں تھوڑا سا لیپڈ اثر 4 ظاہر ہوتا ہے ، جبکہ انسانی آزمائش کولیسٹرول سے آگے کے نتائج پر مرکوز ہوتی ہے۔

* بالواسطہ قلبی تحفظ؟ طاقتور اور طبی لحاظ سے متعلقہ۔ آرٹیریل کیلکیکیشن کو روکنے ، سوزش کو کم کرنے ، اور میٹابولک صحت کو بہتر بنانے سے ، کے 2 ڈسلیپیڈیمیا کے نتائج سے نمٹتا ہے - یعنی ایتھروسکلروسیس اور اس کی مہلک پیچیدگیاں۔

جیسا کہ نیکولا بونڈننو ، پی ایچ ڈی (ایدتھ کوون یونیورسٹی) ، نے خلاصہ کیا ہے: "وٹامن کے کیلشیم کی تعمیر سے حفاظت کرکے ... شریانوں کو عروقی کیلکیکیشن کا باعث بناتا ہے" - کولیسٹرول کی تعداد سے کہیں زیادہ پھیلا ہوا فائدہ۔

جویون2013 میں قائم کیا گیا ایک جدت پر مبنی بائیوٹیکنالوجی کمپنی ہے۔ ہم پودوں کے نچوڑوں ، پودوں کے پروٹیز ، اور اپنی مرضی کے مطابق مصنوعات کی تیاری فراہم کرتے ہیں۔ اگر آپ کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیںوٹامن کے 2 پاؤڈریا اسے خریدنے میں دلچسپی رکھتے ہیں ، آپ ای میل بھیج سکتے ہیںcontact@joywinworld.com. پیغام دیکھنے کے بعد ہم جلد از جلد آپ کو جواب دیں گے۔